含维生素b的食物

龙须菜、生素食物川七、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、生素食物

生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物蔬菜  ：竹笋、生素食物草莓 、生素食物黑枣等
。生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘、生素食物核仁 ：杏仁、红枣
、榴莲
 、芽菜
、豆浆 、腐竹
、山竹、龙眼、麦芽等；

    4 、荔枝、豆类：豆腐 、红苋菜
、罗勒、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、李子、