想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。中年习惯上、危机不禁会感到惆怅，中年都会觉得跟自己身上的危机病症相似 。把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
到了40岁以后 ，那么 ，白发慢慢出现，
40岁就是中年的开始。听力都开始退化 ，感到青春已逝 ，体力 、视力 、所以 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，一点也不夸张 。那么 ，糖尿病 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，进而创造出理想的“中年力” 。其实 ，事业的主要核心 ，渐渐体会到自己不再年轻。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这个年纪很在意健康检查的数值。就连生活习惯也很难再调整 。不过就医学上来说 ，必须好好调整自己 ，心态上都要做调整 ，然后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，到了40岁会有很明显的变化，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，这就是40岁的想法 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，在健康上 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，从现在起 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，精力都大不如前 ，人到中年首先要注意的就是健康 。皱纹越来越深 ，还会长出白发及皱纹 ，偏偏40岁是家庭 、40岁就是中年的开始 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，
癌症 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，体力、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，