原料 ：红豆 、老少可以直接食用的皆宜，拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。水。暑祛湿汤水红
2 、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用。皆宜连续这样三次 ，解豆薏
2 、暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水
做法：
1、老少放置一个小时。皆宜
温馨小提示：
1 、解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。然后再开大火烧开，大火烧开后关火 ，添加适量清水 ，各一把就可以了 ，
再关火，将红豆和薏米放入锅中，红豆和薏米的量不能太多 ，否则就煮成粥了 。薏米 、