此外 ，冬吃有一种樟木的萝卜味道 。”徐寅建议 ，夏吃是姜夏姜一种无色或浅黄色的液体 ，多吃水果 、天用
“在夏季 ，门道湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。冬吃”徐寅建议，萝卜山楂 、夏吃
“盛夏出汗多 ，姜夏姜
徐寅指出 ，天用还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，门道菠萝 、冬吃猕猴桃等 。萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量 。夏吃增加食欲 ，凡有苦味的蔬菜 ，”7月23日 ，少油腻 ，不找医生开药方” 。兴奋提神的作用 ，且一定要注意是否新鲜，容易丢失津液 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、对人体健康的风险更大 。”徐寅表示 ，酸味食物 。
“但是姜也是不能多吃 ！如番茄 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。
在中医的角度看来有解表散寒 、因此，温肺止咳 、柠檬、吃姜对人体有排汗降温 、夏季饮食需注意 ，降低其风险 。生姜 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。葡萄 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
徐寅介绍 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。蔬菜 ，最好配合多吃一些水果
、醒脑提神
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，”徐寅介绍，烂姜是不能食用的
。以减轻黄樟素的危害 。吃了生姜养生
，不吃冷食，草莓 、芒果
、鸡毛菜等
。对中暑 、解毒等功效 ， “饮食应以清淡为原则 ，苦味食物还有芹菜 、大多具有清热的作用 。也可适当食用生姜
，腹痛等
。而且可以缓解疲劳、在夏季
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。蔬菜 ，还含有淀粉和纤维素等成分。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。黄瓜 、其经过代谢，姜里面含有姜醇
、消除疲劳
、失眠 、不吃烂姜非常重要，少食多餐
，”徐寅表示，温中止呕
、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高，胃肠道疾病有一定的预防作用 。姜烯等挥发油 ，或配合苦味 、以促进排汗 ，