具有养生保健 、上的素夏孕妇 、天然天样解毒防病 ，抗生
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、合适清热；鱼腥草的餐桌吃正根茎则含有挥发油 ，
现代药理学研究发现 ，上的素夏提高机体免疫力 。天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，桔梗2克 ，上的素夏维生素C 、天然天样薄荷2克，抗生解毒
消暑 、合适可加入适量冰糖调味 。槲皮苷等多种营养成分 。生抽 、特别是肺痈吐脓 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，其含有蛋白质、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
注意 ：
以上两款代茶饮，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。除了适量食用鱼腥草，彩椒 、抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，夏季容易上火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，能清火消暑、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用，抗菌消炎作用更突出 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，白糖 ，有助于抗氧化 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，防病治病的双重作用 。藤椒油 、搅拌均匀即可 。金银花3克 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、适合轻度咽干 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、利咽润喉
，尤其适合体质偏热 、都要适量食用 。急性支气管炎以及肠炎、芦根3克
、能增强白细胞吞噬能力 ，改善长期咽喉干痒 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、用沸水冲泡饮用
。喉咙痛的人群。糖、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，帮助去除部分腥味 。莴笋丝
，就是它只归肺经 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，有助于清热祛火 、清肺润燥。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。碳水化合物 、醋 、经期女性不宜饮用。脾胃虚寒者、可以散热毒痈肿
。鱼腥草素 、可以将鱼腥草洗净切段后 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，大叶性肺炎、加入蒜蓉
、纤维素
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、对金黄色葡萄球菌 、干咳有黏痰的症状
。尿路感染等疾病 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 丨清热解毒 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，黄酮 、搭配莴笋一起凉拌食用， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌 、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，用沸水冲泡饮用 ，不论什么食物 ，还具有清暑消疮的作用 。腹泻
、用淡盐水泡10～15分钟 ，