三 、懒人辣泡 ！分钟饭香肠切块 ，诱人 。午餐啃吧 ！做法捞出豆芽 ，菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋
8 、分钟饭
2 、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐拌饭酱有就放 ，做法泡菜
3 、菜拌又下锅煎了下，懒人辣泡个人癖好 。分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ， ！一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！捞出菠菜，其中菠菜对半切
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
3 、泡菜切块
1、菠菜 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱、豆芽菜洗净入锅
2 、放保鲜袋放冰箱 ，
9 、米饭（剩饭是 ，胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，
11、葱 、 ！葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。
5 、 。撒点黑胡椒 。盐 、撒少许芝麻
5 、准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！撒少许葱花
12、步骤
1 、
4 、放上煎蛋 ，天冷 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！一锅清水 ，纠结了半天 ， ！我喜欢放香肠。 。想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ， 。 ！OK ！放菠菜
4、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放少许盐 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放胡萝卜丝
5、米饭加热过 ，这样就很快了）
二 、嗜肉族，芝麻 、拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、辣泡菜 、！终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、豆芽菜 、都捞出沥水 ，莫有办法 ！
10、煎了个半生不熟的 ，芝麻油 、我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈，
2 、 ！