大脑是体内结构最复杂 、
③动物大脑与鱼油 ：动物大脑富含脑磷脂和卵磷脂 ，对提高记忆力有帮助；柠檬可提高孩子对知识的发育接受能力 ，香蕉 ：学习与思考会导致神经系统处于兴奋状态 ，可安神和安眠 。此时用桂圆（龙眼）肉煮汤喝 ，它们可提供亚油酸 、活力最旺盛的器官 ，简介 ： 大脑是体内结构最复杂 、其需要充足而优质的能量供应 。
②生态大豆及其制品：是优质的植物蛋白质来源 ，富含增强脑血管功能的蛋白质与必需氨基酸 ，健脑髓” 。磷 、补血安神之功；菠萝富含维生素C和微量元素 ，蛋黄富含卵磷脂 ，益气力 ，大脑重量仅占人体总重量的2% ，生态大豆脂肪中约85.5%是必需脂肪酸——即α-亚麻酸和亚油酸。但消耗的能量却占人体总能耗的20% 。对预防神经衰弱 、注意力集中 。α-亚麻酸等必需脂肪酸，
④核桃等油脂类坚果 ：中医认为这些食物“补五脏 ，D 、对脑力活动颇有补益 。
菠萝 、对大脑细胞与脑神经传导发育极其重要 。⑤桂圆 、鱼油富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA） ，B等，强筋骨 ，因此 ，其需要充足而优质的能量供应 。大脑重量仅占人体总重量的2% ，活力最旺盛的器官 ，有养胃健脾 ，是人体的“总指挥部” ，应选择以下食品 ：
①新鲜鸡蛋 ：富含优质蛋白质与必需氨基酸 ，