做法 ：
1、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝生姜4片、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼3、盖上锅盖 ，
6 、葱切段备用 。
2 、在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝 ， 鱼煎好后 ，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜。撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
5 、可以放粘锅，盐1/4茶匙 、
鲫鱼营养丰富， 白萝卜切丝 、