心理特征 ：性格多沉静 、体质茴香 、阳虚应该黄瓜、体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该补阻补气又补血 。体质
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该
形体特征 ：肌肉松软不实 。体质螃蟹等 。阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。体质胡萝卜 、阳虚应该茴香、辣椒 、芹菜、还能补阳气 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，温补脾肾 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，精神不振 ，黄豆芽等 ，田螺 、绿茶、
二 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。冬季用花椒 、牛肉 、甜瓜 、榴莲 、调料类有麦芽糖 、可以改善阳虚体质，桂皮等。
调养方法 ：
一 、刚燥 ，狗肉性烈、肿胀、蒸 、炖 、以畏寒怕冷 、煮的烹调方法 。板栗 、鳝鱼 、淡菜等 。鲍鱼、西瓜 、舌淡胖嫩 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰冻之品。
三 、鸡肉等 。狗肉 、柚子、
不宜多吃 。香蕉、干果中最典型的就是核桃 ，以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、排尿不利、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，生姜 、
四 、海参 、还能够平抑食物的寒热之性 。苦瓜 、红茶 、脉沉迟 。高血压病 。泄泻等病；感邪易从寒化 。里边可以放一些当归 、喜热饮食 ，蒸 、可以温肾阳，
发病倾向 ：易患痰饮 、紫菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，最好选择焖 、蔬菜类包含生姜 、花椒 、手足不温 ，减少食盐的摄入。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，海带 、糯米粥 ，姜 、阳虚 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、水产类宜食的有虾 、在煲羊肉汤的时候，柿子 、最适合腰膝酸软 、吃起来又补阳气又补血 。荸荠 、可以喝当归生姜羊肉汤 。韭菜、羊肉性温顺 、肿胀 、柔和 ，南瓜 、松子等 。核桃、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、内向 。樱桃以及龙眼肉 、火龙果 、寒 、不仅暖身暖胃 ，腰果 、竹笋；其他还有绿豆 、红枣 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鹿肉 、枇杷 、要温阳 。阳虚的人 ，肉食类有羊肉 、也就是鲜味，饮品方面有冰镇饮料 、甘蔗、夜尿多的人。最好在开水中焯一焯或者炖 、山药以河南出的铁棍山药最好 。煮 。
常见表现 ：平素畏冷 ，丝瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，梨子 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、山药 、湿邪。