团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。
结果显示 ，心血与不常爬楼梯者相比 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。全因死亡风险降低24% 。研究人群既包括健康者，年龄跨度从35岁到84岁 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。其中53%为女性 。中位随访期为14年 。另一项大型队列研究显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。
研究引用的论文表明 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、1990年至2019年间 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。病例数几乎翻了一番 。心血管疾病是全球首要死因 ，
团队强调 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。 尽管益处明显
，团队也提醒 ，爬楼梯并非人人适宜 ，有助延年益寿
。