食材 ：鱿鱼翅  、分钟

　　2 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3  、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　5、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　8 、自制盛出食用。提神香油、解春韭菜

　　4、鲜鱿

食用油

　　做法 ：

　　1 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7 、韭菜去根洗净后切成小段 。