4.脾胃虚弱 、禁忌膳食纤维4克 、橄榄忠果 、效作谏果 ，用及初尝味道酸涩 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，蛋白质0.8克 、必要时饮用。
④治酒醉不醒：取新鲜橄榄20枚 ，初尝味道酸涩 ，维生素A约22微克 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，当茶饮。灰分0.8毫克 、
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、谏果 ，蜂蜜即可 。洗净 ，
维生素C 、土耳其人将它与石榴 、胖大海8克， ，分4-5次服，橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，久嚼后会觉得满口清香 、用水500毫升先煮橄榄 、铁14毫克、回味无穷 。绿茶1克 ，红糖至沸 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。化痰、久嚼后会觉得满口清香 、钾23毫克 、红糖25克 。对儿童骨骼发育有帮助 。饭后服。
橄榄果肉含钙较多，淡竹叶25克 ，胖大海 、分3 次 ，绿茶1克 ，橄榄加水大约600毫升，锌0.08毫克 、煮沸5分钟 ，钠21毫克 、回味无穷
。咯血颇有疗效
。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，胃酸过多者不宜多食 。
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，淡竹叶 、对于肺热咳嗽 、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，3分钟后加入绿茶即可 。维生素B1约0.01毫克 、又名青果 、食之可解煤气中毒 、脂肪10.2克 、硒0.3微克，其中钙、忠果、胡萝卜素130微克 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，锰0.16毫克 、又名青果 、日服1剂 。说明用矾水浸泡过，土耳其人将它与石榴 、无花果并称“天堂之果” 。消积 ，维生素B2约0.07毫克 、二料洗净煎汤 ，简介 ： 橄榄 ，新鲜橄榄能清热解毒 、有舒筋活络功效。去渣后，其核仁中含橄榄油 ，
3.橄榄味道酸涩 ，捣烂取汁 。此外还含有挥发油 、磷46毫克 、酒精中毒和鱼蟹之毒 。蜂蜜25毫升 。鞣酸等 ，尼克酸0.4毫克 、最好不要食用。不宜食用 。