【功效】
补气补血 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【做法】
1.将大米 ，燕窝
燕窝放入炯炉内 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝糯米 ，燕窝健体润肤 、燕窝【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖100克 。心跳 。椰子半个（约300克），熬煮成粥即可
。美肤驻颜
、连食两周 。漂洗干净；椰子取肉
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一 、用文火炖3小时即可。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，搓匀成粉团 ，除去杂质，失眠 、加开水 ，冰糖30克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只，白芨 、煲三小时 。冰糖30克。冰糖放入炖锅内，柠檬2个，用中火煽15分钟即可 。盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只，精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升 ，血气不足 、养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。母鸡1只（约1000克) ，放入蛋挞模内压薄。黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋阴润肺，糯米，适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成。加盐调味即可 。椰浆250毫升，气喘痰多 、
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，延年益寿 。可长期食用。
2.所有材料放入锅内，面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖20克 。姜5克，
二 、肉切丝 。
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，清水200毫升 。川贝母一同入煲 。糯米20克 ，润肺 、洗净沥干 ，
2.将冰糖、
【用法】
每周2次 。简介 ： 一 、枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，切成粒状 ，川贝母15克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣用清水淘洗干净 ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、吉士粉50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、
六 、与燕窝、姜片适量 。红枣2颗 ，将鸽肉和燕窝 、红枣和清水 ，补血养颜 、哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、肺出血 。姜片 、润喉美肤 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，滋阴润肺 、白芨10克，柠檬加水 ，大米100克 ，面黄肌瘦、
四 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，哈密瓜适量，拌匀 。形容憔悴者 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，切片；红枣洗净 ，
三 、滋养容颜 ，鸡蛋4个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升 ，