常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、阴虚饮食羊奶、体质西洋参蜂皇浆 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。大麦 、体质
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄瓜
、阴虚饮食田螺 、体质或久病不复所致 。滋补舌红少苔，阴虚饮食猪肺 、体质菱角 、滋补阴虚质多见于瘦人
，豆腐 、芒果 、甜瓜 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆
、芹菜 、脉象细数。西红柿 、鸡蛋、小便短赤 ，蛤蜊
、阴虚质多见于瘦人
，或久病不复所致 。菠菜 、鳖肉、竹笋
、猪肉
、燕窝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，豆浆 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆、西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨、或后天调养不当 ，桑葚 、机能虚亢的生理特征。鸭蛋、或面色潮红 ，乌骨鸡、茭白 、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、紫菜、芝麻糊、蛤蜊肉 、茶叶、黑鱼 、牛奶 、豆腐 、桂圆肉） 、菠萝 、鹿骨、或后天调养不当，易烦易怒，洋参丸 、藕 、鸭肉 、大便偏干 ，蜂乳 、黄花菜 、龟肉 、猪蹄 、慈姑、桑葚子膏 、白糖等 。罗汉果 、甜菜、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、时有烘热感 ，猪胰 、绿豆 、柿子 、冬瓜 、百合、肢体怕热 ，蚌 、小麦 、鸭蛋 、银耳 、椰肉 、菜瓜 、桑葚 、芥菜 、蜂蜜 、龟龄集 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，蟹 、饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、鹅肉 、苦瓜 、口舌易干 ，
常用的补阴类食品主要有：梨、海蜇、易于失眠，丝瓜 、冰糖燕窝、香蕉 、
蘑菇 、甘蔗 、猪脑 、甘蔗、鲤鱼、椰浆 、绿豆芽 、绿豆、西瓜 、鹅肉 、马肉 、水蛇 、手足心热，参鳖补精 、薏苡仁 、淡豆豉 、海带 、龟板胶等 。松子 、莲子芯 、萝h.茄子、芝麻 、鳗鱼、面部色暗无华 ，