山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐拍碎

芥末各适量
。山药加适量食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功味精，山药上锅蒸熟
，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药简介
： 【原料】     豆腐50克
，豆腐调匀后装入盘中
 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

食盐
、山药50克  ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，去皮 ，切碎 。味精、

【调料】
    紫菜末少许，