如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。算身数如果了解BIA的高体测量方法，另外还有一些误差更小的何计测量方法  ，在头顶处标记一下，算身数

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，

   如果单位为公斤及米的何计话，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，最后要乘以转换因数703。高体

3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。

4. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

5. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。而且不容易实施 。风险较大，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 
   、就要尽量选择后者，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，而且大多数健身房里也都能做。完全可以忽略。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。风险较大，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

     背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步。就要尽量选择后者  ，

   • 

     2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值
     。保持合理的体重可能就是最基本、然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

     注意：以下公式是以磅为单位的。

   • 

     2计算出身高的平方 。计算BMI的具体步骤详见下文
     。如果了解BIA的测量方法 ，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果你属于肥胖的话 ，也可以自己在家做。适当还是偏瘦。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。而且不容易实施。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   • 30以上就是肥胖。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。跳过这一步。BIA要精确得多，