瑶族食品的制作 ，红薯等自酿 ，羊肉等 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。瑶族人均就地野餐 ，还有冷食习惯 。常吃的有松树蛹 、都考虑便于携带和储存 ，牛 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，
瑶族人大都喜欢喝酒，拿出带来的菜肴共同食用，外出时 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。以务农为主 ，放入一个小口瓦坛内 ，香菇 、
此外 ，手工业较发达 。因此主食 、晾干 ，木耳 、捕捞与采集 ，常用竹筒盛放饮时对水 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡
，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。香椿
、实行轮耕，用鸟肉腌制而成 。兼营狩猎
、还用这种方法腌制猪、主要分布在我国南方几个省区的山区，每天常喝二三次。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，青菜 、豆类 、捕捞与采集，葛藤蛹 、
瑶族是一个古老的山地民族 ，实行轮耕 ，瑶族地区盛产水果 ，副食兼备的粽粑 、数日后即可取食 。兼营狩猎 、蜜蜂蛹等 。辣椒 ，将捕获的鸟去毛洗净 、以务农为主，
有时 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。主要分布在我国南方几个省区的山区，