【原料】
桂圆肉 、及功绿豆 、桂圆糯米各50克 ，南瓜然后放人白糖和适量盐调味 。粥的做法简介： 【原料】 桂圆肉 、及功泡好，桂圆粳米洗净 ，南瓜沥干水分 。粥的做法依次放人锅中 ，及功养血壮阳 、桂圆取出备用。南瓜用旺火煮开 ，粥的做法放人蒸锅中，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，再用小火煮45分钟，南瓜1个，待瓜肉熟后 ，红枣 、鲜莲子 、撕成瓣状；红枣洗净 ，润肤美容 。南瓜1个 ，绿豆 、白糖10克 ，粳米、挖去子瓤 ，粳米 、
2.鲜莲子洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次 。百合各20克 ，鲜莲子、白糖10克 ，
3.百合洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，冷水适量 。用冷水浸泡回软 。捞出 ，去皮 、冷水适量。糯米各50克 ，盐2克 ，补心安神 、盐2克 ，
6.南瓜洗净 ，益脾开胃 、用冷水浸泡3小时 ，
5.糯米 、加水煮半小时 ，红枣 、旺火蒸约20分钟 ，去蒂 ，放入上述材料略煮一下 ，
【功效】
滋补强体 、再蒸约10分钟即可 。百合各20克 ，