2 、及功否则会氧化变黑 。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，汁的做法切块 ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功
【做法】
1 、莲藕才可以连皮食用。菠萝菠萝去皮，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，之后再以冷开水泡洗，莲藕表面刷洗干净 、用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天 。
