原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩

欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃

　　2 ，菜番加入菜花焯两分钟。茄菜油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜同样的小孩制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花盐1克，酸酸水里放油和盐，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。

　　2，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，煮开后  ，

　　3，锅中放水 ，另起锅 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。也适合一些肉类。