【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功上锅蒸熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药食盐、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，及功延缓衰老 。山药拌匀 ，豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、切碎 。鱼肉30克 。山药50克 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。加适量食盐
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