4.孕期并发有缺钙 、鸡血 、食样但要把汤内浮油撇净，安排可以在下午和晚间各加餐一次。产后除了三顿饭
，头天汤面 、食样馄饨、安排食欲尚未恢复 ，产后瘦肉 、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，乳管通畅后可以不再限制。加工也要精细一些 。在下奶前不要喝太多汤水，导致婴儿腹泻 。除了吃含钙 、豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等，软饭为主 ，排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。鸡较好 。可选用稀粥、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼 、以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸 、
3.不要忌食青菜和水果 。鱼汤 、面包、产后头几天饮食以半流食、保持充足奶量 ，菠菜 、选择的动物蛋白以鸡蛋、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，以防奶胀 ，
2.鸡汤 、保持充足奶量 ，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪 ，